Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Μια Λαμπερή Στιγμή στο Λουτράκι
Αχ, κορίτσια, τι να πω! Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου μας έχει ενθουσιάσει ξανά φέτος με τις καλοκαιρινές της βουτιές στο Λουτράκι. Στα 57 της χρόνια, η ηθοποιός αναδεικνύει ένα κορμί που θα ζηλέψουν πολλές! Και το καλύτερο; Οι φωτογραφίες της είναι φυσικές, χωρίς φίλτρα και ρετούς. Απλά υπέροχη!
Η Διατροφή και η Γυμναστική
Η Αλεξάνδρα προσέχει πολύ τη διατροφή της και κάνει γυμναστική καθημερινά. Μπορεί να σκέφτεστε «μα πώς τα καταφέρνει;», αλλά όπως λέει η ίδια: «Είμαι πολύ καλά! Κάνω γιόγκα εδώ και πολλά χρόνια και προσπαθώ να ελέγχω τι τρώω».
Αλήθεια, έχει περάσει από διάφορες φάσεις. «Έχω πεινάσει στη ζωή μου και πάντα ήθελα να διατηρώ τα κιλά μου. Έτρωγα μαρούλι συνέχεια, θα νόμιζες ότι ήμουν κατσίκα!» λέει με χιούμορ.
Αυθόρμητη και Αυθεντική
Η Αλεξάνδρα γνωρίζει να απολαμβάνει τη ζωή και να είναι αυθεντική. Με ένα κίτρινο μπικίνι και χωρίς μακιγιάζ, ποζάρει ξαπλωμένη στα βράχια και δείχνει πιο όμορφη από ποτέ. Όπως λέει, «κάνω και παρασπονδίες, γιατί άνθρωπος είμαι!».
Υγιής Στάση για την Υγεία
Πάντως, δεν είναι όλα εύκολα. Η ηθοποιός έχει αντιμετωπίσει θέματα υγείας, όπως η υψηλή χοληστερίνη που ανακάλυψε γύρω από την εμμηνόπαυση. «Δεν έτρωγα ποτέ λιπαρά και ξαφνικά βρέθηκε η χοληστερίνη μου 300. Από πού ήρθε, αναρωτήθηκα!»
Εμμηνόπαυση και Σωματική Αλλαγή
Είναι αλήθεια ότι η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος που πολλές γυναίκες φοβούνται. Η Αλεξάνδρα, όμως, την πέρασε σχετικά εύκολα. «Δεν κατάλαβα τίποτα, αλλά πήρα μερικά κιλά, τα οποία σταδιακά τα έχασα», λέει με αυτοπεποίθηση.
Η Αληθινή Ομορφιά
Η Αλεξάνδρα δεν διστάζει να μιλήσει για την αληθινή ομορφιά και τις αισθητικές επεμβάσεις. «Δεν έχω κάνει πολλές επεμβάσεις, αλλά πιστεύω ότι η φυσική ομορφιά είναι το παν». Αυτή η στάση είναι που την κάνει να ξεχωρίζει.
Το Μήνυμα στους Φίλους της
Κλείνοντας, η Αλεξάνδρα θέλει να δώσει ένα μήνυμα σε όλες εμάς: «Να αγαπάτε το σώμα σας, ό,τι ηλικία και αν έχετε. Η ομορφιά έρχεται από μέσα».
Δείτε τις Φωτογραφίες
Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε τις φωτογραφίες της! Μην ξεχάσετε να δείτε την γκαλερί με τις απίθανες στιγμές της στην παραλία.
Οι Προτάσεις της
Αν ενδιαφέρεστε για τη διατροφή της, η Αλεξάνδρα προτείνει να ακούτε το σώμα σας. «Το να τρώτε υγιεινά είναι σημαντικό, αλλά και οι λιχουδιές είναι μέρος της ζωής!»
Η Γυμναστική ως Φιλοσοφία
Αυτή η φιλοσοφία ισχύει και στη γυμναστική. Η Αλεξάνδρα μας θυμίζει ότι είναι σημαντικό να βρείτε μια δραστηριότητα που να σας ευχαριστεί. «Είτε είναι γιόγκα, είτε περπάτημα, το πιο σημαντικό είναι να είστε ενεργές».
Μην Ξεχνάτε την Ψυχική Υγεία
Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία. Η Αλεξάνδρα συμβουλεύει: «Η γιόγκα με βοήθησε να διαχειρίζομαι το άγχος και να βρίσκω την εσωτερική μου γαλήνη».
Αγαπήστε τον Εαυτό σας
Αυτή είναι η πιο σημαντική συμβουλή! Να αγαπάτε τον εαυτό σας και να είστε περήφανες για ό,τι έχετε καταφέρει. Όλες οι γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας, μπορούν να είναι όμορφες και δυνατές.
Συμπέρασμα
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου είναι ένα λαμπρό παράδειγμα ότι η ομορφιά και η υγεία δεν έχουν ηλικία. Είτε διαλέγετε να γυμνάζεστε είτε να απολαμβάνετε καλοκαιρινές λιχουδιές, το πιο σημαντικό είναι να είστε ευτυχισμένες με τον εαυτό σας.
Δείτε και τις υπόλοιπες φωτογραφίες της, γιατί η Αλεξάνδρα είναι εδώ για να μας εμπνεύσει!
