ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΔΥΤΗΣ ΚΡΑΤΑΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΣΑ ΤΟΥ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ ΓΙΑ 29 ΛΕΠΤΑ, ΣΠΑΕΙ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΡΕΚΟΡ

Ο Vitomir Maričić, ένας ελεύθερος δύτης από την Κροατία, πέτυχε ένα απίστευτο επίτευγμα καταφέροντας να κρατήσει την αναπνοή του για 29 λεπτά και τρία δευτερόλεπτα στον πάτο μιας πισίνας βάθους 3 μέτρων. Αυτή η εκπληκτική επίδοση έσπασε το προηγούμενο παγκόσμιο ρεκόρ κατά πέντε ολόκληρα λεπτά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΙ ΔΥΤΕΣ;

Οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να κρατήσουμε την αναπνοή μας για μερικά δευτερόλεπτα, αλλά με την κατάλληλη εκπαίδευση, κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να παραμείνουν υποβρύχιοι για τόσο μεγάλη διάρκεια που φαίνονται σχεδόν υπεράνθρωποι. Αυτοί οι άνθρωποι ονομάζονται ελεύθεροι δύτες.

Αφού υποβληθούν σε εκτενή σωματική και ψυχική εκπαίδευση, που περιλαμβάνει διαφραγματική αναπνοή, καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις και διαλογισμό, αυτοί οι δύτες είναι σε θέση να εκτελούν ακραία κατορθώματα που φαίνονται αδύνατα για τους περισσότερους ανθρώπους. Ο Vitomir Maričić, ένας έμπειρος ελεύθερος δύτης, πρόσφατα ανέβασε τον πήχη, καταγράφοντας νέο παγκόσμιο ρεκόρ για τη μεγαλύτερη αναπνοή υπό οξυγόνο – 29 λεπτά και 3 δευτερόλεπτα.

ΕΡΓΑΣΙΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

“Φυσικά, τα πράγματα έγιναν χειρότερα σωματικά, ιδίως για το διάφραγμα μου λόγω των συσπάσεων, αλλά ψυχικά ήξερα ότι δεν θα τα παρατήσω,” δήλωσε ο Maričić μετά την επιτυχία του. “Μετά το 20ο λεπτό, τα πάντα έγιναν πιο εύκολα, τουλάχιστον ψυχικά.”

Όταν κρατάμε την αναπνοή μας, το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα μας μειώνεται, ενώ το διοξείδιο του άνθρακα αυξάνεται. Όταν αυτό το τελευταίο φτάσει σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, το σώμα αρχίζει να συσπά εθελοντικά το διάφραγμα, προκαλώντας τη φυσική ώθηση να αναπνεύσουμε ξανά. Όταν φτάσουμε σε ένα “φυσιολογικό σημείο διακοπής”, το διάφραγμα συσπάται για να ωθήσει μία ανάσα, κάτι που μπορεί να είναι θανατηφόρο υποβρυχίως. Ευτυχώς, οι ελεύθεροι δύτες εκπαιδεύονται να πολεμούν αυτόν τον ανακλαστικό μηχανισμό μέχρι την τελευταία δυνατή στιγμή.

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΨΥΧΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ

Αν και η διαφραγματική αναπνοή και η καρδιοαναπνευστική άσκηση είναι απαραίτητες για τους ελεύθερους δύτες, οι περισσότεροι από αυτούς επίσης βασίζονται στον διαλογισμό για την ψυχική πειθαρχία. Είναι αναγκαίο να διαχειρίζονται το φόβο και την ανησυχία τους και να διατηρούν μια ήρεμη ψυχική κατάσταση υπό ακραίες συνθήκες, περιορίζοντας παράλληλα τόσο τη ψυχική όσο και τη σωματική δραστηριότητα για να μειώσουν την κατανάλωση οξυγόνου.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΠΡΙΝ ΤΗ ΒΥΘΙΣΗ

Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, ο Vitomir Maričić μπορεί να κρατήσει την αναπνοή του υποβρυχίως για 8 έως 10 λεπτά. Ωστόσο, για να αυξήσει την απόδοση του, αναπνέει καθαρό οξυγόνο για περίπου 10 λεπτά πριν από την βύθισή του. Αυτό του επιτρέπει να έχει πέντε φορές το κανονικό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα του, κάτι που τον βοηθά να κρατήσει την αναπνοή του για πολύ περισσότερο. Όμως, η αναπνοή καθαρού οξυγόνου είναι επικίνδυνη γιατί μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα του οξυγόνου, κάτι που μπορεί να αποβεί μοιραίο.

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΡΕΚΟΡ

Στις 14 Ιουνίου, ο Maričić κράτησε την αναπνοή του για 29 λεπτά και τρία δευτερόλεπτα, σπάζοντας το προηγούμενο παγκόσμιο ρεκόρ για τη μεγαλύτερη αναπνοή με βοήθεια οξυγόνου, το οποίο είχε καταγραφεί το 2021 από τον άλλο Κροάτη ελεύθερο δύτη, Budimir Šobat.

ΣΤΙΓΜΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Η επιτυχία του Maričić δεν ήρθε χωρίς προετοιμασία και άσκηση. Ο ίδιος είχε επενδύσει χρόνια σκληρής δουλειάς, επιμένοντας σε καθημερινές ρουτίνες προπόνησης και ψυχολογικής προετοιμασίας. Κάθε βουτιά ήταν μια ευκαιρία για βελτίωση και ανακάλυψη των σωματικών και ψυχολογικών αντοχών του.

ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΔΥΤΩΝ

Η επίδοση του Maričić έχει προκαλέσει ενθουσιασμό στην κοινότητα των ελεύθερων δυτών. Πολλοί συνάδελφοί του δημοσίευσαν συγχαρητήρια μηνύματα και αναγνώρισαν την επιμονή και την αφοσίωση που απαιτείται για να επιτευχθούν τέτοια ρεκόρ. Η κοινότητα συνεχώς αναζητά νέα όρια και το επίτευγμα του Maričić έχει αναζωογονήσει αυτή την επιθυμία.

ΤΑ ΔΙΔΑΓΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Η εμπειρία του Maričić δεν είναι μόνο ένα επίτευγμα, αλλά και μια υπενθύμιση ότι η ανθρώπινη θέληση είναι ικανή να καταρρίψει κάθε εμπόδιο. Οι ελεύθεροι δύτες μας διδάσκουν για την αξία της προετοιμασίας και του αυτοελέγχου, ενώ οι επιτυχίες τους μας εμπνέουν να θέτουμε πιο ψηλούς στόχους και να αναζητούμε τα όρια μας.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ

Το παρελθόν έχει πολλές ιστορίες επιτυχίας και αποτυχίας που έχουν διαμορφώσει την κοινότητα των ελεύθερων δυτών. Κάθε προηγούμενο ρεκόρ είχε τους δικούς του ήρωες και τις δικές του διδασκαλίες, που πάντα θυμίζουν ότι η προσπάθεια είναι το κλειδί στην προσομοίωση των ανθρώπινων ικανοτήτων.

ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΚΛΗΣΗ

Η επιτυχία του Maričić έχει και επιπτώσεις στην κατανόηση του μυαλού και του σώματος. Η ικανότητα να ελέγχεις την αναπνοή σου όχι μόνο επιτρέπει στους ελεύθερους δύτες να κρατούν την αναπνοή τους, αλλά και να επιτυγχάνουν βαθύτερη συγκέντρωση και καλύτερες επιδόσεις.

ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΩΝ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΔΥΤΩΝ

Με την ανάδειξη νέων προτύπων στην κοινότητα των ελεύθερων δυτών, υπάρχει μια αυξανόμενη προσδοκία για τα επόμενα ρεκόρ που θα καταρριφθούν. Οι επόμενοι ελεύθεροι δύτες θα επιδιώξουν την επίτευξη μεγαλύτερων και πιο εντυπωσιακών κατορθωμάτων, εμπνευσμένοι από επιτυχίες όπως αυτή του Maričić.

Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Καθώς οι ελεύθεροι δύτες συνεχίζουν να σπάνε ρεκόρ, οι επιστήμονες παρακολουθούν τις επιδόσεις τους με ενδιαφέρον. Ο τρόπος που το ανθρώπινο σώμα προσαρμόζεται σε ακραίες συνθήκες είναι θέμα μελέτης και μπορεί να προσφέρει σημαντικές γνώσεις για την ανθρωπότητα. Οι έρευνες στην πλευρά της υγείας, της αναπνοής και της φυσικής κατάστασης εμπλουτίζονται με τα δεδομένα που προκύπτουν από τις καταγραφές των ελεύθερων δυτών.