Zombieing: Γιατί Επιστρέφουν Αυτοί που Έχουν Εξαφανιστεί;
Ο κόσμος των σχέσεων είναι γεμάτος ανατροπές και εκπλήξεις, έτσι δεν είναι; Ένα φαινόμενο που έχει μπει στη ζωή μας, κυρίως μέσω των social media, είναι το zombieing. Αν ποτέ σας έχει συμβεί να έχετε μια έντονη συναισθηματική σύνδεση με κάποιον που ξαφνικά εξαφανίστηκε και μετά επανεμφανίστηκε, τότε ξέρετε ακριβώς για τι μιλάμε!
Τι Είναι το Zombieing;
Ο όρος “zombieing” αναφέρεται σε έναν άνθρωπο που, αφού έχει “πεθάνει” για εσάς, δηλαδή έχει πάψει να σας απαντά χωρίς καμία εξήγηση, ξαφνικά σας στέλνει μήνυμα. Αυτή η επιστροφή δεν είναι τυχαία. Συνήθως, το άτομο αυτό αναζητά την επιβεβαίωση και την προσοχή που του προσφέρατε στο παρελθόν.
Πώς Συσχετίζεται με Άλλες Συμπεριφορές;
Αν σας λένε οι φίλες σας ότι έχουν βιώσει ghosting (δηλαδή, να σας αγνοούν εντελώς) ή orbiting (όπου κάποιος σας παρακολουθεί στα social media χωρίς να αλληλεπιδρά), το zombieing είναι το επόμενο βήμα. Είναι ένα φαινόμενο που αντανακλά την ψηφιακή εποχή στην οποία ζούμε, όπου οι σχέσεις γίνονται πιο περίπλοκες.
Η Ψυχολογία Πίσω από το Zombieing
Πολλές φορές, αυτοί οι άνθρωποι επιστρέφουν όταν νιώθουν την ανάγκη να ενισχύσουν το εγώ τους. Πιθανόν να έχουν βιώσει κάποια απογοήτευση ή να νιώθουν μοναξιά και προσπαθούν να αναβιώσουν τη σύνδεση που κάποτε είχαν μαζί σας.
Το Δίλημμα της Επιστροφής
Αν σας συμβεί να ξαναδείτε κάποιον που σας έχει κάνει ghosting, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασίσετε πώς να αντιδράσετε. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε μια δόση ανησυχίας και αναστάτωσης. Στην αρχή, μπορεί να σας φέρνει συναισθηματική αναστάτωση, καθώς οι παλιές πληγές ξανανοίγουν.
Πώς Να Αντιμετωπίσετε την Επιστροφή
Αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να είστε προσεκτικές. Αν και είναι δελεαστικό να απαντήσετε ή να αλληλεπιδράσετε, η επιστροφή τους δεν είναι ποτέ αθώα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η καρδιά σας είναι ιερό έδαφος και ότι αξίζετε σεβασμό.
Ο Ρόλος του Εγώ
Οι άνθρωποι που κάνουν zombieing συχνά αναζητούν την επιβεβαίωση που τους είχατε προσφέρει στο παρελθόν. Ίσως να είναι ναρκισσιστές ή απλά να μην έχουν ωριμάσει συναισθηματικά. Η επιστροφή τους έχει να κάνει με τις ανάγκες τους, όχι με τις δικές σας.
Η Αλήθεια για τις Επανασυνδέσεις
Δεν υπάρχει εγγύηση ότι μια επανασύνδεση θα είναι θετική. Αν κάποιος σας έχει εγκαταλείψει στο παρελθόν, είναι πιθανό να το ξανακάνει. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να πέσει στην παγίδα της νοσταλγίας.
Αναγνωρίστε τα Σημάδια
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια του zombieing. Αν κάποιος που σας έχει αγνοήσει επιστρέφει με αστεία ή ανώδυνα μηνύματα, να είστε επιφυλακτικές. Η προσέγγισή τους μπορεί να είναι μια προσπάθεια να σας επαναφέρουν χωρίς να έχουν αλλάξει πραγματικά.
Η Σημασία της Αυτοεκτίμησης
Η αυτοεκτίμηση είναι κλειδί όταν αντιμετωπίζετε τέτοιες καταστάσεις. Θυμηθείτε πόσο αξίζετε και ότι δεν χρειάζεστε κάποιον που σας έχει πληγώσει στο παρελθόν. Η αγάπη δεν πρέπει να βασίζεται σε ανασφάλειες ή παιχνίδια.
Αποφύγετε τις Παλιές Πληγές
Αν η επιστροφή τους σας αναστατώνει, είναι καλύτερα να κλείσετε την πόρτα. Η ζωή σας έχει προχωρήσει και δεν χρειάζεστε άλλο δράμα. Κάντε ό,τι μπορείτε για να προστατεύσετε την καρδιά και την ψυχολογία σας.
Μπλοκάρετε τους Ζωντανούς Νεκρούς
Μην φοβάστε να μπλοκάρετε αυτούς τους ανθρώπους. Είναι εντάξει να προφυλάσσετε τον εαυτό σας από άτομα που σας προκαλούν πόνο. Η καλή υγεία των σχέσεων ξεκινά από την αυτοφροντίδα.
Συνοψίζοντας
Το zombieing είναι μια σύγχρονη πραγματικότητα στις σχέσεις μας. Είναι σημαντικό να είμαστε συνειδητές για τις συμπεριφορές αυτές και να προστατεύουμε τον εαυτό μας. Θυμηθείτε, αξίζετε σχέσεις που σας γεμίζουν, όχι αυτές που σας αφήνουν με ερωτηματικά.
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να χάνουμε χρόνο με ανθρώπους που δεν εκτιμούν την αξία μας. Αποφύγετε τα ζωντανά νεκρά και προχωρήστε με αυτοπεποίθηση!
